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      • 中國居民膳食營養素參考攝入量Chinese DRIs

        中國營養學會  /  2001-02-01  /  中國輕工業出版社
        ¥49.6(7.3折)定價:¥68.0

        《中國居民膳食營養素參考攝入量》及包含了相關學科的成熟經驗也反映了各該領域的新近研究成果,具有很高的學術價值。它可以作為食物營業專業人員和教學的重要材料,也可以作為農業、衛生等相關學科的參考讀物。同時,這部著作也有重要的應用前景。它可以作為農業、衛生等相關學科的參考讀物。同時,這部著作也有重要的應用前景。它可以作為改善居民膳食營養的理論根據,指導發展食物生產,開展營養宣教,推動當前的“學生營養餐”及其他營養改善行動。 我衷心祝愿《中國

      • 金牌美食

        徐光偉  /  2005-03-01  /  中國旅游出版社
        ¥7.6(4.2折)定價:¥18.0

        本書分為;流行食尚、美味湯粥DIY、飲食男女和健康飲食四大部分,介紹了健康飲食的基本知識及飲食宜忌,給出了美食制作的詳細規程及操作方法。 ...

      • 改變一生的飲食計劃

        麥克凱斯  /  2005-05-01  /  當代世界出版社
        ¥15.5(5.2折)定價:¥29.8

        世界上最有營養的食物是什么? 舌頭、指甲、糞便……等身體信號傳達了什么樣的健康信息? 困擾健康的五大問題是什么? 什么是有效的抗壓食品? “一日排毒小竅門”是什么? 性感食物王后是什么? 減肥一定要少吃嗎? 現在,就請麥克凱斯博士來告訴你解決各種健康問題的有效方法。 從拿起這本書的一刻起,你就邁出了通往健康苗條的第一步。健康的選擇權在你手中。在麥克凱斯醫生的幫助下,成千上萬飲食不健康的人

      • 糖尿病不愁吃:美味健康作得到

        ¥7.7(4.3折)定價:¥18.0

        在本院營養咨詢門診的患者中,85以上是咨詢糖尿病的飲食問題。營養師通常是指導患者掌握正確的飲食原則、食物的分量及代換等,再依各自的狀況調整飲食內容;但是很多人都會以為找營養師開份營養菜單,然后照著吃就可以把血糖控制好,殊不知,還應配合藥物及運動才能更好地控制血糖。本書從認識糖尿病、飲食控制原則、健康烹調、節慶飲食等基本概念循序漸進地進行論述,讓大家對糖尿病有清楚的認識及了解。本書由營養師與廚師共同設計了一系列的餐點及食譜示范,讓患者可

      • 健康美味蒜

        王冰  /  2005-09-01  /  中國輕工業出版社
        ¥12.8(4.3折)定價:¥29.8

      • 一泊二食-臺灣溫泉美食地圖

        鐘玉露  /  2005-08-01  /  中國旅游出版社
        ¥13.7(3.8折)定價:¥36.0

        本書在全臺灣眾多的溫泉飯店中,為讀者挑選出溫泉、美食、住宿三者俱優的24家泡湯名所,期待您能在精彩的文字與圖片的引導下,計劃一趟臺灣漫泉之旅...

      • 家常飲食宜忌

        李蔓荻  /  2005-08-01  /  中國輕工業出版社
        ¥4.3(4.3折)定價:¥10.0

        你是否厭倦了多少年不變的家庭菜肴?你曾經的拿手菜是不是已經被朋友品嘗過多次“你是否也想將當今流行的菜品端上自家的餐桌?為此,我們在《大眾菜譜》成功的基礎上,根據“家常、美味、易做、營養”的原則,重新策劃編輯了這套“現代人·大眾美食系列”圖書。在第一批、第二批共推出12本的基礎上,再推出5本,包括《粵式家常菜》、《川味家常菜》、《家?煽谥唷、《家常健康湯》、《家常飲食宜忌》,并還將陸續推出更多的家常菜譜。 我們非常感謝廣大讀者對

      • 家常健康湯

        ¥4.9(4.9折)定價:¥10.0

        你是否厭倦了多少年不變的家庭菜肴?你曾經的拿手菜是不是已經被朋友品嘗過多次?你是否也想將當今流行的菜品端上自家的餐桌?為此,我們在《大眾菜譜》成功的基礎上,根據“家常、美味、易做、營養”的原則,重新策劃編輯了這套“現代人·大眾美食系列”圖書。在第一批、第二批共推出12本的基礎上,再推出5本,包括《粵式家常菜》、《川味家常菜》、《家?煽谥唷、《家常健康湯》、《家常飲食宜忌》,并還將陸續推出更多的家常菜譜。 30年的時間,生活在改

      • 傻瓜系列 糖尿病食譜

        阿蘭·羅賓  /  2002-04-01  /  遼寧教育出版社
        ¥13.2(4.9折)定價:¥27.0

        本書包括:建立健康的生活方式;健康菜譜美味無窮;糖尿病患者外出主餐;十要素集錦。本書的食譜是按標準形式制作的,首先告訴你做的是什么,量的及怎么樣做。準備的時間、制作時間以及供幾人食用等都標明在食譜的前面,接下來是配料單。尋訪你在開始做準備之前全面看過食譜,以便把配料和用具都準備好...

      • 食物醫生1 日常飲食營養指南

        ¥8.5(4.3折)定價:¥19.8

        讓你的身體更有活力、睡眠質量更高以及擺脫病痛的困繞并不意味著你必須完全改變你的生活習慣。其實小小的改變就會讓你在精神上和身體上產生完全不同于以往的感覺。 本書將教給你多種獲得營養的方法,向你介紹了一些簡單的對人體非常有益的食物;向你展示了這些食物如何提升身體的活力,改善心情甚至治療“全天候疲勞綜合征”,讓你的身體由內到外得到完全改變。 通過本書,你將了解到幾百種食物的營養成分,從而知道哪種食物有何作用: ● 為什么香

      • 蛋品養生

        王其勝  /  2006-01-01  /  中國紡織出版社
        ¥10.8(4.3折)定價:¥25.0

        本書以圖文并茂的形式介紹了一些蛋品養生的制作方法,是家庭生活必備的飲食工具書。 ...

      • 肉食養生

        王其勝  /  2006-01-01  /  中國紡織出版社
        ¥10.8(4.3折)定價:¥25.0

        本書以圖文并茂的形式介紹了一些肉食養生的制作方法,是家庭生活必備的飲食工具書...

      • 食用菌養生

        王其勝  /  2006-01-01  /  中國紡織出版社
        ¥12.3(4.9折)定價:¥25.0

        本書以圖文并茂的形式介紹了一些食用菌類菜肴的制作方法,是家庭生活必備的飲食工具書...

      • 女人30 40 50美味養生膳

        陳皓雯  /  2006-01-01  /  云南人民出版社
        ¥17.1(4.3折)定價:¥39.8

        編者序愛,從擁有健康的身體開始!食譜作者序進廚房玩創意,養生膳食EASY做!第一章活力上桌,健康滿分蔬菜類西蘭花、甜椒、圓白菜蘆筍、蘆薈蓮藕、牛蒡、竹蓀豆芽、芹菜金針花、莧菜、菠菜菇類、空心菜、苫瓜花生、冬瓜水果類西瓜、蘋果、蕃茄楊桃、芒果、甘蔗、紅葡萄柚荔枝、獼猴桃、草莓、桑葚葡萄、檸檬、柑橘、香蕉青瓜、鮮橙、椰子、木瓜貼心專欄:多吃蔬果幫助排毒五谷類秈米、糯米、粳米小麥、大麥、玉米麥芽、蕎麥、甘薯糙米全谷與豆類豆豉、芝麻黃豆、豆腐

      • 小吃大補肉食

        ¥4.3(4.3折)定價:¥10.0

        發展到現今,在我們身邊,用餐時“無肉不歡”的人不在少數,然而,肉類的品種很多,它們究竟有哪些營養,怎樣吃才更具營養,卻常常被人們忽視了。肉類可以分為三類:畜肉類、禽肉類、水產類。前者可稱為紅肉,后兩者可稱為白肉,三者各有營養特色,不可偏廢,紅肉、白肉應該在我們日常肉類攝食比例中達到1:3。各種瘦肉所含營養成分相近,約含蛋白質20,脂肪1-15,無機鹽1,其余為水分。但肉類脂肪含量差別卻很大,同事動物,因部位不同,脂肪含量也不相同。動物

      • 四季燉補湯

        姚嘉雄  /  2006-01-01  /  遼寧科學技術出版社
        ¥7.7(4.3折)定價:¥18.0

        有很多人認識煲湯動不動就要花上兩個小時的時間,不適合現代忙碌的生活狀態。人們之所以會有這樣的誤解,是因為不夠了解煲湯的特性。雖然煲湯的時間長,也相當注重火候,不過卻不需要不斷地變換火力,只要準備充足的水分,調整好火力大小,大可放心地去做其他的事情。此外,加上電鍋等現代鍋具產品的幫助,煲湯更變得簡單又容易上手。 鮮美的燉補湯,不僅溫腸暖胃、四季皆宜,還是絕佳的養生料理。本書精選54種天然食材及滋補藥材教您如何自己燉制湯品。春回大地

      • 男性強身健體食譜

        張航  /  2006-03-01  /  寧夏人民出版社
        ¥5.8(5.8折)定價:¥10.0

        食療,顧名思義,就是以食物或食用藥物為原料,加之調味品,以各種烹制手段制作而成的既有較高營養價值、又可防病治病、強身健體的膳食! ≈嗅t理論認為,食療藥膳最宜扶正固本。這是由于食療所用食物和藥物多系補品,形為食品,性則為藥品,它取藥物之性,用食物之味,共同配伍,相輔相成,能起到食借藥力、食助藥威的協同作用,達到藥物治療和食物調養的雙重功效。在防病治病上,與單純的藥物治療具有異曲同工之妙! ≌且驗檫@一點,我們編寫這套“最新養生保健食

      • 常用養生保健食譜

        張航  /  2006-03-01  /  寧夏人民出版社
        ¥5.8(5.8折)定價:¥10.0

        食療,顧名思義,就是以食物或食用藥物為原料,加之調味品,以各種烹制手段制作而成的既有較高營養價值、又可防病治病、強身健體的膳食! ≈嗅t理論認為,食療藥膳最宜扶正固本。這是由于食療所用食物和藥物多系補品,形為食品,性則為藥品,它取藥物之性,用食物之味,共同配伍,相輔相成,能起到食借藥力、食助藥威的協同作用,達到藥物治療和食物調養的雙重功效。在防病治病上,與單純的藥物治療具有異曲同工之妙! ≌且驗檫@一點,我們編寫這套“最新養生保健食

      • 家庭常見病料理食譜

        張航  /  2006-03-01  /  寧夏人民出版社
        ¥3.5(3.5折)定價:¥10.0

        食療,顧名思義,就是以食物或食用藥物為原料,加之調味品,以各種烹制手段制作而成的既有較高營養價值、又可防病治病、強身健體的膳食! ≈嗅t理論認為,食療藥膳最宜扶正固本。這是由于食療所用食物和藥物多系補品,形為食品,性則為藥品,它取藥物之性,用食物之味,共同配伍,相輔相成,能起到食借藥力、食助藥威的協同作用,達到藥物治療和食物調養的雙重功效。在防病治病上,與單純的藥物治療具有異曲同工之妙! ≌且驗檫@一點,我們編寫這套“最新養生保健食

      • 孕產婦營養菜精華

        ¥5.3(3.5折)定價:¥15.0

        《孕產婦營養菜精華》特精選了適合孕產婦的34款菜肴,并以簡潔的文字和精美的彩圖,對每款菜肴的用料配比、營養成分、功效、制作方法、成品特點、操作提示等做了詳細介紹。對主要制作過程還配有示范圖片。選料講究,搭配合理,制作簡便,按書習做,定會把菜肴做得味香色美,增進孕產婦的食欲,給家庭帶來歡樂與溫馨!对挟a婦營養菜精華》可供孕產婦及其家屬、計劃生育工作者和護理人員閱讀使用...

      • 粥補100鍋-一碗粥帶給你的健康

        李蔓荻  /  2007-02-01  /  遼寧科學技術出版社
        ¥10.8(4.3折)定價:¥25.0

        一碗粥帶給你的健康!本書由首都保健營養美食學會執行秘書長林文杰特別推薦。 “民以食為天”、“醫食同源”,古今同此一理。從上古至今,人們一直在不斷研究和探索”吃什么”和“怎么吃“及飲食與滋補健康的關系。國人在飲食的”美”上是下足了功夫,“營養不足”、“營養過!被颉盃I養不科學合理”同樣都會引起身體健康問題,飲食中大有學問。本書在眾多同類的時尚書籍中,獨樹一幟,以個性化的風格悄然形成了一部較為新鮮的良作,跳出了僅僅教人做菜的俗套,將醫學科

      • 大豆主張

        青島社  /  2006-01-01  /  青島出版社
        ¥7.6(4.2折)定價:¥18.0

        今天,大豆被視為“黃色的鉆石”,是全世界飲食新時尚的閃亮明星。原因是大豆含有人體必需的8種氨基酸,是優質的“完全蛋白質”;還有脂肪、碳水化合物及卵磷脂等營養元素,不僅保護心臟、血管,增進大腦發育及記憶力,更可降低血液中的膽固醇含量,預防心血管疾病、中風、癌癥,減緩女性更年期癥狀等,真正是男女老少皆宜的保健食品。面對西方動物性食物帶來各種文明病的反省,大豆益發顯現重要的地位。 大豆原產于中國,早在5000年以前開始栽培,古代稱作“菽”,

      • 大廚私房秘訣208招健康藥膳選購料理大全

        ¥13.8(4.3折)定價:¥32.0

        本書首先教讀者如何判斷自己是何種體質。針對六種主要體質,以及各種體質表現出的癥狀,讓讀者可以按圖索驥,自己做出判斷。又詳細列舉出各種體質適合多吃的食物與不適合多吃的食物以及適合的藥材,這樣就能讓讀者一目了然,并對藥膳有了更多的興趣與理解。通過問答的方式消除讀者觀念中的誤區,并對一些基本中醫名詞做出解釋。列出選購藥材的6大原則和3大保存重點,幫助讀者買到優質的藥材并且保持藥材的最好狀態、最佳功效...

      • 元氣養生粥:54道健康粥品輕松做

        張松碧  /  2006-09-01  /  遼寧科學技術出版社
        ¥6.4(4.3折)定價:¥14.8

        本書內容以中醫學和西方營養學的理論為基礎,強調不同食物的營養價值、基本藥理和禁忌,依照食物類別來分類,做出美味營養的粥品,并且詳細解說食用功效和制作方法,以簡單易懂的文字讓讀者能夠明白其中的奧妙,希望可以讓讀者輕松掌握其精華。 食補是中國幾千年的傳統,更是現代生活最關注的。我們吃每一樣東西都有其健康意義所在。粥也一樣。本書內容以中醫學和西方營養學的理論為基礎,教你54道健康粥品輕松做,并且詳細解說食用功效和制作方法,以簡單易懂

      • 湯補100鍋

        ¥12.3(4.9折)定價:¥25.0

        湯,人類最廉價的健康保險!本書由首都保健營養美食學會執行秘書長林文杰特別推薦。 “民以食為天”、“醫食同源”,古今同此一理。從上古至今,人們一直在不斷研究和探索”吃什么”和“怎么吃“及飲食與滋補健康的關系。國人在飲食的”美”上是下足了功夫,“營養不足”、“營養過!被颉盃I養不科學合理”同樣都會引起身體健康問題,飲食中大有學問。本書在眾多同類的時尚書籍中,獨樹一幟,以個性化的風格悄然形成了一部較為新鮮的良作,跳出了僅僅教人做菜的俗套,將

      • 炒飯、燴飯100樣

        陳緒榮  /  2007-01-01  /  北京出版社
        ¥2.5(5折)定價:¥5.0

      • 微波美食100樣

        陳緒榮  /  2007-01-01  /  北京出版社
        ¥3.4(6.8折)定價:¥5.0

        營養第一:每道菜都是最有營養的家常菜;易學易做:用料都不貴,家家都能做;味道不一般:做法時有創新,味道豐富多變。...

      • 營養師教你做不生病的健康飲品

        吳瑩  /  2007-07-06  /  吉林科學技術出版社
        ¥11.5(4.3折)定價:¥26.8

        如果你不親自嘗試,你就無法體驗自制飲品給你帶來的健康和美麗:如果你不親自嘗試,你就無法領會自制飲品給你帶來的幸福和愜意:如果你不親自嘗試,你就無法感受品飲幸福、品位人生的深遠意義。 隨著人們生活水平的提高,自我保健意識的升溫以及全民健康理念的普及,人們開始意識到飲食習慣和食物結構的改變,使自身面臨著由于營養失衡帶來的疾病威脅,人體營養平衡問題成為人們關注的熱點問題,人們更加關注自身的健康,因此天然、營養和個性化的自制飲料成為人

      • 烹飪營養學-(第二版)

        周旺  /  2007-06-01  /  中國輕工業出版社
        ¥13.7(4.9折)定價:¥28.0

        早在遠古時期,人們對營養就有了認識和應用實踐。食具藥性,藥可食用,食藥合一,此謂“藥食同源”。最早見于《后漢書·列女傳》的“藥膳”是醫食合一的典型代表。隨著社會的發展,人們對食物與健康的關系有了更多的總結,尤其是飲食養生的實踐更加廣泛和深入。如《周禮·天官》記載的“食醫”,專門掌管天子的飲食調養,這大概是世界上最早的營養師了;戰國至秦漢時期的《黃帝內經》提出“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充”,這是世界上最早的膳食平衡理論;唐代

      • 食品營養與衛生學-(高職教材)

        李鳳林  /  2008-01-01  /  中國輕工業出版社
        ¥14.7(4.9折)定價:¥30.0

        緒論 一、食品營養與衛生學的概念 二、營養學的形成和發展 三、食品衛生學的起源以及發展 四、食品營養與衛生學的研究任務、內容及方法第一章 食物的消化和吸收 第一節 消化系統的組成與功能 一、口腔 二、咽喉、食道 三、胃 四、小腸 五、大腸 六、主要營養物質的消化 第二節 食物的吸收 一、吸收部位 二、吸收形式 三、主要營養物質的吸收第二章 食品營養學基礎 第一節 蛋白

      • 蔬果養生堂1000例

        ¥12.9(4.3折)定價:¥29.9

        近十幾年來,我們的生活品質逐年提高,對大部分的都市家庭來說,在營養素的攝取上,蛋白質與脂肪不再是奢侈品,反而是攝取過量而導致各種心腦血管疾病、癌癥、代謝疾病等慢性病,這足以使我們反思。 吃得好不如吃得巧,要吃得聰明、吃得健康,才能兼顧美味與養生。于是我們在回顧祖先的智慧后,發現中醫學早就推崇蔬果的營養與養生價值,主張“蔬者,疏也”,指出“疏通人髓”,使身髓清、爽、順,就是蔬果的主要功能。 蔬果膳食可以說是現代人的理想膳食。

      • 食時尚的美麗素食

        食時尚 編著  /  2007-10-01  /  東方出版社
        ¥14.6(4.9折)定價:¥29.8

        單從美食而言,全套書中既有系統、全面介紹美食知識,菜品層次較高,適合提升讀者廚藝水平的《大菜的美食物語》,也有適合于工薪層消費的,簡單易學的《瀟瀟的簡約廚房》;既有表達獨特創意融匯南北大菜的《食尚煮婦的妙心慧廚》,也有廣東地方特色濃郁的《吾三吾四的味覺人生》;既有身處異國他鄉,系統傳播西餐知識的《菁制美食的幸福西餐》,也有同處國外,但強調美食文化的中西融合、美食與營養和諧搭配的《食時尚的美麗素食》,還有專業傳授家庭烘培技藝,細述育兒心

      • 家常保健菜888

        ¥14.1(4.9折)定價:¥28.8

        本書為《愛心家肴56789美食圖書系列》叢書之一。 本書針對15類不同人群精心設計800道健康美食,精選了100種常用原料和50種常用藥材,6種家庭常用烹調方法一應俱全,此外還有200條體貼入微的愛心養生叮嚀。 藥食同源,藥補不如食補,男女老幼,關愛全家健康!   在崇尚養生保健、健康飲食的今天,人們似科已經拋棄了“大魚大肉就是營養”的不科學論斷,逐漸明白了食物相克、營養合理搭配的科學飲食理念。然而苦于沒有較為系統、明了的菜譜指導,人

      • 中國居民膳食指南

        ¥8.4(3折)定價:¥28.0

        該書由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食寶塔三部分組成。一般人群膳食指南共有10條,適合于6歲以上的正常人群。特定人群膳食指南是根據各人群的生理特點及其對膳食營養需要而制定的。特定人群包括孕婦、乳母、嬰幼兒、學齡前兒童、兒童青少年和老年人群。平衡膳食寶塔以直觀的形式告訴居民每日應攝入的食物種類、合理數量及適宜的身體活動量...

      • 滋補湯煲

        ¥14.7(4.9折)定價:¥29.9

        “天天飲食”是中央電視臺自1999年2月22日強力推出的一檔以介紹做菜方法、暢談做菜體會為主要內容的集知識性、趣味性、娛樂性欄目于一身的電視欄目!  疤焯祜嬍场背珜朗、健康、時尚,以服務社會、服務家庭、服務百姓為節目宗旨,以活潑的形式將飲食制作、廚房小竅門,家政小常識等內容有機的結合在一起,生動地呈現在觀眾面前! ∽黾页2,尋廚藝樂趣,聊家常事,品生活真味,使人們在繁忙的工作之余,盡享美食生活中輕松與快樂...

      • 巧吃野菜新”食”尚

        周傳林  /  2008-07-01  /  東方出版社
        ¥24.5(7折)定價:¥35.0

        野菜不僅味道獨特鮮美、營養豐富,有些還具有一定的醫療特效:薺菜具有健胃和脾、明目止血、利尿解毒的功效,民間有“薺菜當靈丹”的說法;馬蘭菜清熱解毒,止血利尿,對牙齦出血、肝炎、小兒高熱、驚風等有一定的療效;苜蓿是止血、定喘的良藥;馬齒莧消炎、清涼、解毒,有預防痢疾的作用,胃及十二指腸潰瘍、口腔潰瘍等病癥,食之常獲良效;苜蓿、蒲公英有清熱解毒作用,是患肝炎和糖尿病人的佳肴;薇菜具有清熱、降壓作用,尤其適合患高血壓病的老人食用;木耳、蕨菜等

      • 吃的百變竅門

        漢竹  /  2008-06-01  /  中國輕工業出版社
        ¥17.1(4.3折)定價:¥39.8

      • 食品營養

        楊君  /  2007-01-01  /  中國輕工業出版社
        ¥20.4(7.3折)定價:¥28.0

        本書內容包括能量與營養素、平衡營養與合理膳食、特殊人群的營養與膳食、餐飲營養基本知識、營養與健康、食品的營養強化、保健食品、社區營養等...

      • 膳食營養--防癌與治癌的雙刃劍

        宗倩  /  2007-04-18  /  化學工業出版社
        ¥8.6(4.3折)定價:¥20.0

        膳食營養猶如一把雙刃劍,有些人利用它遠離了癌癥,有些人卻因為它落入了癌魔的掌心。 宗倩是中國抗癌協會的一名健康教育工作者,一位傳播健康生活方式的使者。本書正是她根據自己的授課內容提煉出來的。她以通俗易懂、簡單明了的語言講解了癌癥是如何形成的、世界癌癥基金會提出的預防癌癥的14個建議,介紹了生活中常見的抗癌食物,還提出了大家容易忽略的致癌物質與處理方式,深入淺出地將健康知識傳達給每—位關注健康的讀者。 愿讀者通過本書建立科

      • 健胃煲

        雷宇  /  2009-01-01  /  上?茖W技術文獻出版社
        ¥5.2(4.3折)定價:¥12.0

      • 快樂煮婦:我家的健康食譜

        仙健編著  /  2009-01-01  /  崇文書局
        ¥10.6(3.8折)定價:¥27.8

        家不是最華麗的,卻是溫暖的;不是最奢侈,卻是舒適的。家常菜不一定是名菜的味道,卻是你喜愛的口味;不一定是山珍海味,卻是為你準備的。 一縷等候你的燈光,一份為你準備的家常菜,這就是簡單的幸福...

      • 健康餐桌2-家常營養煲湯328例

        潘濤  /  2009-01-01  /  重慶出版社
        ¥8.3(6折)定價:¥13.8

        本書從當代百姓的飲食習慣出發,精選了家常湯煲共328例。按照普通湯煲、有保健功效的湯煲、四季養生湯煲、常見病調理湯煲等進行編排,新穎獨特。 ...

      • 健康餐桌2-家庭營養套餐

        潘濤  /  2009-01-01  /  重慶出版社
        ¥8.3(6折)定價:¥13.8

        本書本著科學健康的飲食原則,為忙碌的現代人精心打造了家常營養套餐共300余道。本書按照家常美味套餐、家庭功效套餐、主廚特色套餐進行編排,獨具匠心,使忙碌的現代人在盡享美食的同時也能達到健康身體的目的...

      • 健康餐桌1-男性保健食譜328例

        《健康餐桌》編委會  /  2009-01-01  /  重慶出版社
        ¥5.9(4.3折)定價:¥13.8

        吃對食物,成就男性一定的健康無論是正處于風華正茂的20歲,還是蒸蒸日上的30歲,或者是需要稍稍休整的40歲……男性需要的營養和能量要遠遠高于女性。作為男性的你,知道如何科學地運用食物保養自己嗎?作為愛他的你,知道如何合理地運用食物呵護他的身體嗎?如何充分發揮食物的營養功效,達到以食代養、以食代藥、強健體質、防病治病的目的,翻開本書,你會找到想要的答案,會讓食物成為你最好的保健師。男性要健康,特效飲食調養少不了  健康高于一切,擁有健康

      • 圖說生活-新編大眾健康菜譜

        ¥9.7(4.9折)定價:¥19.8

        人體所需要的各種營養素必須從每天攝入的食物中獲取。那么,究竟該吃什么,該怎么吃,這里就有一個食物之間合理配比的問題,即在人體生理需要和膳食營養供給之間建立一個平衡關系,以形成平衡膳食。均衡營養的飯菜是收獲健康的最佳途徑!缎戮幋蟊娊】挡俗V》為您提供不同人群的全面營養健康方案,助您輕松升級為家庭營養師,為健康生活搭配各色健康美味的大眾菜譜...

      • 晚間西紅柿減肥

        (日)唐澤明  /  2009-08-01  /  北方文藝出版社
        ¥10.8(4.9折)定價:¥22.0

        本書是日本銷量第一的美容減肥暢銷書,上市3個月狂賣85萬冊。本書作者,“日本第一的西紅柿博士”——唐澤明告訴大家,西紅柿減肥好吃、輕松、易瘦、健康、美膚,在3個月內減掉11斤并且使肌膚回到21歲時的狀態。不管大家是否愛吃西紅柿,晚間西紅柿減肥都能持續下去,因為晚間西紅柿有如下秘訣:清清爽爽的血液、滑溜溜的肌膚、美美地吃、舒舒服服、瘦!來自西紅柿的美麗瘦身+美膚過程,你一定要親身體驗一番哦...

      • 《餐桌上的營養》系列叢書 通腑佳素-蔬菜的營養

        范志紅  /  2007-07-01  /  北京師范大學出版社
        ¥10.3(4.3折)定價:¥24.0

        《餐桌上的營養學》公眾營養系列叢書和大家見面了,我們的心情格外高興。這套叢書的誕生是營養與食品科技工作者共同辛勤勞動和智慧的結晶。 健康是人人的期盼,只有當人們獲得了健康,生命才有了真正的意義。 大約在三十多億年前,地球上開始有了生命,從此生命與營養密不可分。沒有生命當然談不上營養,而沒有營養也就沒有生命了。由于食物營養與人類健康緊密相連,與人民生活息息相關,因而也就顯得十分重要。這是因為在諸多的環境因素中,對人類健康影響最重要、

      • 生活知識大課堂 美食營養金鑰匙

        秦云峰 浩瀚  /  2009-09-01  /  西苑出版社
        ¥20.9(7折)定價:¥29.8

        隨著生活水平的提高,人們不僅要吃得飽,吃得可口,更要吃得營養,有價值。哪些食品適于男士,哪些食品是女性的良友,哪些食品對身體有利,哪些食品有損于身體健康,本書都作了科學說明。如:怎樣看待骨頭營養勝過肉,怎樣理解粗糧比精糧有營養,青春期一日三餐應怎樣選擇食品,怎樣吃食物有利于眼睛,怎樣從膳食上控制膽固醇,怎樣烹調蔬菜才能減少營養損失,怎樣掌握吃甜食的最佳時機,怎樣從飲食中補充鐵,怎樣解凍才能保持肉類營養等...

      • 西方健康膳食標準指南

        ¥17.1(4.3折)定價:¥39.8

        我們應該吃什么?我們又該怎樣吃?這是世界上每一個地方、每一種民族、每一個人都關心的永恒的生活話題。怎樣地搭配食物讓我們身心保持健康——正是《西方健康膳食標準指南》作者們孜孜以求的答案。在本書里,我們會驚異地發現:幾乎所有食物都可以吃。但最重要的是食物成分的合理搭配。我們在本書里不僅可以發現花樣繁多的健康食物。還可以參考到符合身心健康的豐富多彩的菜譜——簡單、精致、營養、合理和科學。本書不僅有平常人的食譜。還有孕婦、兒童、運動員和老年人

      • 常見病穴位給藥療法

        舒達  /  2010-01-04  /  開明出版社
        ¥4.1(3折)定價:¥13.5

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